松果体素：调节身心健康的神奇荷尔蒙 松果体素是一种由松果体分泌的荷尔蒙，它在人体内担任着重要的生理和生化功能。松果体素片是一种常见的保健品，它含有松果体素成分，可以帮助人们调节身心健康。本文将介绍松果体素片的功效与副作用。 1. 松果体素的作用 松果体素的作用非常广泛，它可以影响人体内多种生理和生化过程，包括睡眠、免疫、生殖、情绪等。具体来说，松果体素可以： 1.1 调节睡眠 松果体素与睡眠密切相关，它可以促进人体产生睡意，帮助人们入睡。松果体素还可以调节生物钟，使人们的睡眠质量更加稳定。 1